اكتشف حقائق مرض السكري
يعد مرض السكري من الأمراض الشائعة التي تتبادر إلى أسماع العديد منَا أوربما قد تعرف شخص ما مصاب به، ولكن ما مدى معرفتنا الدقيقة به؟ لكي نكتشف كل الحقائق عن مرض السكري، فعلينا أولا أن نعرف
ماهو مرض السكري؟
يعمل الجسم على تفكيك الطعام الذي نتناوله، فيدخل السكر (الجلوكوز) إلى مجرى الدم، ويساعد هرمون الأنسولين خلايا الجسم على امتصاص السكر لتحويله إلى طاقة. ولكن يعاني المصابون بمرض السكري من عدم القدرة على إنتاج الأنسولين، أو أن الأنسولين لا يعمل كما ينبغي في أجسادهم، وبالتالي يبقى الجلوكوز في الدم مما يرفع مستويات السكر، ويمكن أن يتسبب هذا الأمر في تضرر العديد من أعضاء الجسم على المدى الطويل. وهناك أنواع متعددة من مرض السكري:
  1. السكري النوع الأول: مرض يصيب الجهاز المناعي فيعجز الجسم عن إنتاج الأنسولين
  2. السكري النوع الثاني: النوع الأكثر شيوعاً ويصيب عادةً البالغين في منتصف العمر أو كبار السن. يعاني المصابون به من عدم إنتاج كميات كافية من الأنسولين، أو عدم استجابة خلايا الجسم للأنسولين كما ينبغي.
  3. الحالة ما قبل السكري: تكون مستويات سكر الدم مرتفعة، ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتصنيفها كمرض السكري من النوع الثاني.
  4. سكري الحمل: يحصل خلال الحمل ويستمر بعده.
فلنتعرف في هذا المقال على السكري النوع الثاني.
هل هناك أعراض محددة لمرض السكري النوع الثاني؟
غالبًا تتطور أعراض السكري النوع الثاني ببطء. بل إنك في الواقع يمكن أن تعيش وأنت مصاب بمرض السكري النوع الثاني لسنوات دون أن تدري. وعندما تظهر الأعراض، فقد تشمل:
  • العطش الشديد.
  • كثرة التبول.
  • زيادة الشعور بالجوع.
  • نقص الوزن.
  • الإرهاق.
  • تشوش الرؤية.
  • بطء التئام القرح.
  • حالات العدوى المتكررة.
  • الخَدَر أو الشعور بوخز في اليدين أو القدمين.
  • ظهور مناطق ذات بشرة داكنة، عادةً في الإبطين والعنق.
بعد أن عرفنا الأعراض هيا بنا نعرف ما هي العوامل التي تزيد من خطر الاصابة بمرض السكري، حتى نلتفت لها ونتجنبها ان أمكن:
تشمل العوامل التي تزيد خطر الإصابة بمرض
السكري النوع الثاني ما يلي:
  1. الوزن: حيث تمثل زيادة الوزن أو السمنة عامل خطورة رئيسيًا.
  2. توزيع الدهون: تخزين الدهون بصورة أساسية في منطقة البطن.
  3. الخمول.
  4. التاريخ العائلي.
  5. مستويات الدهون في الدم: حيث تزداد مخاطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني عند انخفاض مستويات كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة، وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية.
  6. العمر:يزداد خطر الإصابة بداء السكري النوع الثاني مع التقدم في العمر، ولا سيما بعد بلوغ سن 35 عامًا.
  7. مقدمات السكري: مقدمات السكري حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي، لكنه ليس مرتفعًا بما يكفي لتصنيفه على أنه مرض السكري. ولكن إذا تُركت مقدمات السكري من دون علاج، فكثيرًا ما تتفاقم إلى مرض السكري النوع الثاني.
  8. المخاطر المرتبطة بالحمل: يزداد خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني لدى النساء اللواتي أُصبن بالسكري الحملي أثناء الحمل أو اللواتي ولدن طفلاً يزن أكثر من 4 كيلوجرامات.
  9. متلازمة المِبيَض متعدد التكيسات.
بعد أن عرفنا العوامل التي من الممكن أن تزيد من خطر الاصابة بمرض السكري، كيف يتم تشخيصه لكي نبدأ فورا في ادارته ومنع مضاعفاته؟
تشخيص مرض السكري النوع الثاني:
يُشخَّص مرض السكري النوع الثاني عادة باستخدام :
  1. اختبار الهيموغلوبين السكري (A1C).
  2. اختبار سكر الدم العشوائي.
  3. اختبار سكر الدم أثناء الصيام.
  4. اختبار تحمل الجلوكوز الفموي.
ماذا يحدث اذا أصبنا بمرض السكري ولم نحسن ادارته والتحكم بشكل كافٍ في تقدمه؟
مضاعفات مرض السكري النوع الثاني:
يؤثر مرض السكري النوع الثاني في العديد من أعضاء الجسم الرئيسية كالقلب والأوعية الدموية والأعصاب والعينين والكليتين. وعدم السيطرة على مرض السكري قد تؤدي الى المضاعفات التالية:
  1. مرض القلب والأوعية الدموية. يرتبط مرض السكري بزيادة احتمال الإصابة بمرض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وتضيُّق الأوعية الدموية، وهي حالة تسمَّى تصلب الشرايين. وقد أثبتت الدراسات أن نسبة التعرض لمرض قصور القلب هي أعلى في مرضى السكري النوع الثاني، عن من هم لا يعانون من مرض السكري.
  2. أمراض الكلى. قد يؤدي مرض السكري إلى الإصابة بمرض الكلى المزمن أو الداء الكلوي في المرحلة النهائية التي لا يمكن علاجه فيها. وأثبتت الدراسات أن نسبة حالات مرضى السكري من النوع الثاني الذين قد يصابون بمرض الكلى الناتج عن السكري هي 40%، وهو السبب الرئيسي لمرض الكلى المزمن في جميع أنحاء العالم
  3. تلف الأعصاب في أطراف الجسم.
  4. تلف في أعصاب أخرى. مثل أعصاب القلب والجهاز الهضمي والانتصاب.
  5. تلف العين.
  6. الأمراض الجلدية. منها العدوى البكتيرية والفطرية.
  7. بُطء التئام الجروح. قد تتحول الجروح أو البثور في حالة عدم علاجها إلى أنواع خطيرة من العدوى قد لا تُشفى شفاءً مناسبًا. مثل القدم السكري وقد يستلزم الضرر الشديد بتر إصبع القدم أو القدم أو الساق.
  8. ضعف السمع.
  9. انقطاع النفس أثناء النوم.
  10. الخرَف.
ولكي لا نصل الى هذه المضاعفات التي ذكرناها، يجب علينا ادارة مرض السكري والتحكم فيه. فكيف اذن؟
ادارة وعلاج مرض السكري:
تشمل السمات الأساسية لإدارة مرض السكري النوع الثاني ما يلي:
1. تغييرات نمط الحياة:
  • ممارسة المزيد من التمارين الرياضية.
  • التغذية الصحية – سوف يساعدك الطبيب المختص على تحديد كميات وأنواع الطعام المناسب لخطة العلاج الخاصة بك، وقد تتضمن:
  • البروتينات الخالية من الدهون.
  • الخضروات غير النشوية.
  • الدهون الصحية.
  • الكربوهيدرات المعقدة، مثل الفول والتوت والبطاطا الحلوة وخبز القمح الكامل.
2. مراقبة نسبة السكر في الدم:
تعد مراقبة نسبة السكر في الدم أمرًا ضروريًا لمعرفة مدى نجاح خطة العلاج الحالية.
وهناك طريقتين لمراقبة نسبة السكر في المنزل وهما:
  • جهاز قياس السكر
  • جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM)
3. أدوية السكري النوع الثاني:
إذا لم تتمكن من الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، فقد يصف لك الطبيب أدوية السكري، وتتضمن أدوية مرض السكري النوع الثاني ما يأتي:
  • الميتفورمين .
  • السلفونيل يوريا.
  • الجلينيدات.
  • الثيازوليدينيديون.
  • مثبطات DPP-4
  • ناهضات مستقبلات GLP-1.
  • مثبطات SGLT2.
  • أدوية أخرى بالإضافة إلى أدوية السكري: مثل أدوية ضغط الدم وخفض الكوليسترول، بالإضافة إلى جرعة منخفضة من الأسبرين، للمساعدة في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • العلاج بالأنسولين: يحتاج بعض المصابين بداء السكري من النوع الثاني إلى العلاج بالأنسولين.
في النهاية هناك سؤال يتكرر كثيرا ويراود الجميع وهو:
هل يمكن الوقاية من مرض السكري؟
لا يمكنك منع الاصابة بمرض السكري المرتبط بالعوامل الجينية والمناعة. ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بما في ذلك:
  1. تناول نظام غذائي صحي.
  2. ممارسة النشاط البدني. اهدف 30 دقيقة يوميًا على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
  3. المحافظة على وزن صحي.
  4. إدارة التوتر الخاص بك.
  5. الحد من تناول الكحول.
  6. الحصول على قسط كافٍ من النوم (عادةً من 7 إلى 9 ساعات).
  7. الإقلاع عن التدخين.
  8. تناول الأدوية حسب توجيهات الطبيب الخاص بك.
السكري هو مرض مزمن ويتطلب مراقبة دقيقة ومستمرة من حيث العلاج والغذاء المتوازن المعتمد على الحمية وممارسة الرياضة.
تابع مع الطبيب للسيطرة على مرض السكري، وتابعنا لمزيد من المقالات التوعوية لصحتك.
شارك المقالة
WhatsApp
watsapp
Facebook
facebook

 

DIA-8334-WEB-0824-0826-NEMAG